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Wellbeing mit Rebekka | BikiniFit

BikiniFit Workshop bei SOL-ID in Solothurn

Die nächste SOL-ID Workshop-Runde ist exklusiv den Ladies vorenthalten: BikiniFit!

  • Ein 3er Workshop für CHF 95.-
  • Max. 7 Teilnehmerinnen
  • Dienstag 5./12./19. Juni 2018
  • Zeit: 19-20 Uhr
  • Ort: Klosterplatz 6, Solothurn

ZUR ANMELDUNG -->

Rebekka Balmer geht mit dir einen Schritt weiter. In den drei Praxisstunden im SOL-ID Store kommst du richtig ins Schwitzen. Ergänzend offerieren wir dir Videos zu ausgewählten Übungen, damit du selbständig zu Hause oder im Fitness dein Wohlbefinden steigern kannst. Ebenfalls Teil des 3er Workshops: Tipps zu Ernährung & Bewegung im Alltag.

Zusammengefasst ist der BikiniFit Workshop ein edles Paket Wellbeing, um mit viel Selbstvertrauen und gutem Körpergefühl in die Sommerferien zu starten. 

6.6.2018 | -ID Special Event

Am Mittwochabend, 6. Juni 2018 präsentieren wir in Solothurn unser zweites Eigenprodukt. Die Cushion Quarter Crew Socks von -ID. Ab 20.30 Uhr feiern wir mit dir, mit gutem Sound und Drinks. Die SOL-ID Haus DJs J-Rome & Doobie sorgen für passendes Ambiente. Plaudern & zusammen Anstossen - wir freuen uns auf deinen Besuch! 

-ID Cushion Quarter Crew Socks 

Zwei Jahre Entwicklungsphase

Mit dem Eintreffen der grossen Kisten vollgefüllt mit sorgfältig verpackten 1-Paar-Socken-Boxen, geht ein lang ersehnter Traum in Erfüllung. Michael Obrecht, Produktentwickler von SOL-ID, hat rund zwei Jahre auf diesen Tag hingearbeitet.

Dank der hervorragenden Zusammenarbeit mit unserem Partner in der Schweiz der Sport Options AG, konnte eine Sockenproduktionsstätte ausfindig gemacht werden, die dem Qualitätsanspruch der Marke –ID gerecht wird und die den feinen Designelementen einen hohen Grad an Beachtung schenkte und umsetzte. Das neue Model wie auch der Erstling von –ID, der Low Tab Sock, werden in der Türkei produziert.

-ID Low Tab Running Socks online bestellen

Im Shop für CHF 24.90 bestellen - portofrei -->

 

Was dich mit dem Cushion Quarter Crew von -ID erwartet

So viel vorne weg:

  • Deine Füsse werden weich gebettet
  • Deine Knöchel sind geschützt
  • Running Socks mit viel Style
  • Eignen sich ideal für Indoor-Sportarten
  • Wer gerne hohe Sportschuhe trägt, findet hier seinen Must-Have - Promise!

Die echten Details, die mit viel Liebe und unerbittlicher Geduld entwickelt wurden, verraten wir natürlich heute noch nicht - aber bestimmt am 6.6.2018 beim SOL-ID Special Event.

 

Die -ID Cushion Quarter Crew Socks sind ab 7. Juni 2018 offiziell bei SOL-ID am Klosterplatz in Solothurn und online auf www.sol-id.ch im Verkauf.

 

Einzahlen auf das Gesundheitskonto | Workshops bei SOL-ID

Pilates und Running Workshops Solothurn

 

Bei SOL-ID Athletes World in Solothurn finden im Frühling 2018 drei spannende Workshops mit Rebekka Balmer statt. Die ausgebildete Pilates-Instruktorin und Sportwissenschaftlerin gibt dir Inputs zum perfekten Core Stability Training.

 

Das Workshop-Angebot im Frühling 2018

  

Optimale Stabilität beim Laufen | 1er Workshop

22. Mai 2018
19-20.15 Uhr
CHF 35.-
Online anmelden (6 Plätze)

 

Anmeldungen nehmen wir jederzeit auch gerne telefonisch oder per E-Mail entgegen:
0326218787 | info@sol-id.ch

 

Workshops - aber für wen?

Die Workshops richten sich an Personen, die ein verbessertes Körpergefühl anstreben. Sei dies, um im Alltag weniger Beschwerden zu haben (im Büro viel sitzen) oder z.B. beim Laufen gerne noch einen Tick schneller werden möchten. 

Schneller Laufen! Wie geht das?

Durch gezieltes Training der Tiefenmuskulatur kannst du deinen Körper in der optimalen Position halten. Speziell beim Arbeiten am Büro-Tisch fehlt oft die richtige Spannung in der Tiefe. Dies kann zu starken Verspannungen bei den grossen Muskelgruppen führen (bekannt als Rücken- und/oder Nackenschmerzen). 

Für sportlich orientierte LäuferInnen ist die Core Stability wichtig, um die Aufprallkräfte jedes einzelnen Schrittes im Körper richtig aufzufangen und damit Verletzungen vorzubeugen.

Viel spannender wird's aber noch, wenn die Leistungsverbesserung angestrebt wird:

Durch eine hohe Stabilität im Rumpf, kann die Muskelarbeit effizient in eine Vorwärtsbewegung umgesetzt werden. Energie, die meist durch Instabilität links und rechts verloren geht, wird so direkt in Richtung Ziellinie kanalisiert. Nicht umsonst bestaunen wir jeweils die läuferische Eleganz eines Mo Farahs.

Sich endlich entspannen! Wie geht das?

Nicht nur das richtige Spannen führt zu einem angenehmeren Körpergefühl. Auch das richtige Entspannen kann aktiv gefördert werden. Effizientes Entspannen ist nicht mit Rumhängen auf dem Sofa zu erreichen - sondern durch gezielte Entspannungsarbeit in der Muskulatur. Dazu eignet sich das Faszientraining und ein gezieltes Kräftigen und Entspannen auf der Rolle (Foamroller, BlackRoll etc.). Die Rollen sind ein einfaches Hilfsmittel, um zu Hause ein effizientes Training zu absolvieren.

Das Körpergefühl und Gesunheitsempfinden ist stark vom Zustand unserer Faszien abhängig. Diese alles umspannenden Bänder sind in den letzten Jahren in den Fokus der Wissenschaft gerückt. Von der Sportwissenschaft bis zur Krebsforschung - alle sehen in den Faszien und deren Erforschung ein grosses Potenzial, um Ansätze für ein gesünderes Leben zu entdecken. Ein spannender Dokumentationsfilm zu diesem Thema ist: "Faszien - Geheimnisvolle Welt unter der Haut" (ausgestrahlt auf ARTE, 27.1.2018 - verfügbar bis 25.2.2018).

Oov Training bei SOL-ID in Solothurn in der Schweiz

SOL-ID Aarerundi Challenge | 2017

 

SOL-ID Aarerundi Challenge 2017 Solothurn

 

 

Resultate Aarerundi Challenge 2017

 

Solothurn bekommt einen zweiten Running Event

Am Mittwoch, 3. Mai 2017 findet in Solothurn die erste Aarerundi Challenge statt. Start ist um 19.30 Uhr beim Schulhaus Schützenmatt. 

  • Strecke: 4.8 KM | Zum Emmenspitz und zurück
  • Start: 19.30 Uhr | Untere Sternengasse 24, 4500 Solothurn
  • Kategorien: U20 D/H & Ü20 D/H | Total 4 Kategorien
  • Startgeld: CHF 15.-
  • Garderoben: Schulhaus Schützenmatt Solothurn
  • Parkplätze: Bitte öffentliche Parkplätze der Stadt benutzen
  • Verpflegung: BBQ & Drinks | Getränke auf der Strecke
  • ANMELDUNG:
  • Kategorienpreise: 
    • 1. Platz | Saucony Laufschuh im Wert von CHF 200.-
    • 2. Platz | 2 Paar -ID LOW TAB RUNNING SOCKS im Wert von CHF 50.-
    • 3. Platz | SOL-ID Gutschein im Wert von CHF 20.-

Aarerundi Challenge Anmeldung

AGB: mit Anmeldung akzeptieren | Zeitmessung: Trackmaxx Startnummer mit Chip | Organisator: Verein Lightrun Switzerland


Programm

18.00 Uhr | Startnummernausgabe, Nachmeldung, Wertsachendepot Festwirtschaft, Garderoben

19.30 Uhr | Start SOL-ID Aarenrundi Challenge 19:30

20.30 Uhr | Zielschluss

21.00 Uhr | Rangverkündigung

21.45 Uhr | Schluss Festwirtschaft


 

Für wen ist die SOL-ID Aarerundi Challenge?

Der Verein LIGHT RUN Solothurn hat im September 2016 erfolgreich den ersten Fun Run bei Dunkelheit durch Solothurn organisiert. Die Spezialität: Keine Zeitmessung, viel Show und Party. Am 09.09.2017 ist's wieder so weit!

Die SOL-ID Aarerundi Challenge ist nun sportlicher orientiert. Auf der kurzen und flachen 4.8 KM-Strecke wird eine Zeitmessung installiert. Wer den Wettkampf liebt, kann sich mit seinen Lauf-Kolleginnen und -Kollegen auf die Sekunde genau vergleichen. Für EinsteigerInnen ist die einfache Strecke aber ebenso geeignet. Die einzige Challenge, die bleibt: vor lauter Genissen nicht vergessen zurück ins Ziel zu laufen. 

Die Schöne & Schnelle

SOL-ID hat bereits im Dezember 2015 / Januar 2016 und im April/Mai 2016 die Aarerundi Challenge als individueller GPS-Wettkampf ausgeschrieben. Die Resultate sind auf Strava registriert: Segment SOL-ID Aarerundi Challenge

Bereits zum zweiten Mal hat SOL-ID am 24. Dezember 2016 zum Lebkuchen Run eingeladen. Der stressfreie Einstieg in die Weihnachtstage beginnt in Solothurn ebenfalls mit der Aarerundi. Bereits heute kannst du dir den 24.12.2017 vormerken. Start um 9.00 Uhr am Klosterplatz 6 - auf zu einer gemütlichen Running-Runde. So war's 2016 --> Gallery

Die Solothurner Aarerundi ist für viele in der Region die wohl beliebteste Jogging-Runde rund um die Stadt. Vor oder nach der Arbeit kurz etwas Sporttreiben - oder am Wochenende die Aarerundi mit einer der vielen möglichen Zusatzschlaufen zu laufen - alles wird hier zelebriert. 

42kMisZiel: Geschafft

42kmisziel - das Marathon-Projekt von Varioussports & SOL-ID

SOL-ID gratuliert dem Team von 42kMisZiel. Sie haben es geschafft: 42kmIsZiel.

Glückwünsche können hier übergeben werden: https://www.facebook.com/varioussportscom/

 


Endlich ist es soweit. Am 29. Oktober starten die 42kMisZiel.ch Marathon Läufer zum Swiss City Marathon in Luzern.

Die harten und von Verzicht geprägten 22 Trainingswochen nähern sich dem Ende. Diesen Sonntag ist es endlich soweit und die Marathonläufer von 42kMisZiel.ch stehen an der Startlinie. Die Nervosität steigt von Tag zu Tag und auch ich als Coach spüre das Kribbeln und frage mich: Werden es alle so gut ins Ziel schaffen, wie ich mir das für sie wünsche?

Ich bin sicher sie werden!

Denn ich habe das Glück eine sehr pflichtbewusste Gruppe von Läufern coachen zu dürfen, welche die ganze Vorbereitung sehr ernst genommen haben und die Trainingsvorgaben umgesetzt haben, auch wenn es zwischendurch natürlich "up and downs" gegeben hat.

 

Verfolge deinen Marathon-Plan

Am Sonntag werde ich zugleich als offizieller 4:00h Pacemaker des Veranstalters mitlaufen. So haben einige der 42kMisZiel.ch Läufer die Gelegenheit sich an meine Fersen zu heften. So einfach ist es dann eben doch nicht, aber es erlaubt hoffentlich dem einen oder anderen in Ruhe seinen Marathon zu absolvieren und sich nicht nervös machen zu lassen. Die Kunst ist es ja, sein individuelles Tempo zu kennen und diesem eigenen Plan (Laufgeschwindigkeit, Ernährung, Laufbekleidung etc.), welchen ich mit den Läufern individuell besprochen habe, zu folgen. Es gibt ja nichts Unangenehmeres, als im Vorfeld unnötig nervös zu werden.

Ich meinerseits freue mich schon jetzt auf die frohen Gesichter der Läufer nach dem erfolgreichen Zieleinlauf ihres ersten Marathons, dass ist für mich die grösste Genugtuung.

In diesem Sinne wünsche ich allen Marathonläufern für den Start in Luzern alles Gute und geniesst es!

 


Ein Beitrag von André Roth. Coach und Initiator von #42kMisZiel und Master of varioussports.ch

42kMisZiel.ch ist ein Marathon-Trainingskonzept orientiert an Gamification-Regeln mit Reward-System. 

Das Projekt von Varioussports und SOL-ID wurde untersützt von:

SOL-ID & Pipeline Lagerverkauf 2017

SOL-ID Lagerverkauf 2017

 

Vom 2. bis 5. November 2017 findet der SOL-ID Lagerverkauf in der Säulenhalle im Landhaus Solothurn statt - zeitgleich mit der traditionellen Snowboardbörse von Pipeline Sports.

Bei dieser Gelegenheit findest du Lauf- und Trainingsschuhe sowie Sporttextilien und Accessoires zu Toppreisen. Auf unsere Artikeln geben wir bis zu 70% Rabatt auf den ursprünglichen SOL-ID Store-Preis. Den Lagerverkauf machen wir hauptsächlich mit den Marken

 

Die Öffnungszeiten

  • Donnerstag, 2.11.17 - 17:00-21:00 Uhr
  • Freitag, 3.11.17 - 10:00-18:00 Uhr
  • Samstag, 4.11.17 - 10:-16:00 Uhr
  • Sonntag, 5.11.17 - 11:00-16:00 Uhr

 

Nice to know

SOL-ID macht dir das Einkaufen in der Säulenhalle von Landhaus Solothurn ganz einfach:

  • Wir bieten dir sowohl Bar-, wie EC-/Kreditkartenzahlung.
  • Parallel zum Lagerverkauf ist unser Store mit allen Top-Neuheiten vom Herbst/Winter 2017 für dich zu den gewohnten Zeiten geöffnet.

Zusammen mit dem ganzen Team von Pipeline Sports freuen wir uns auf deinen Besuch.

 

42kMisZiel - schwitzen für den Triumph

42kMisZiel

Mit der Juni-Hitze hat das Marathon-Projekt 42kMisZiel Fahrt aufgenommen. Die Ziellinie des Swiss City Marathons 2017 ist noch in weiter Ferne - aber der Weg dort hin ist für alle LäuferInnen klar strukturiert. Varioussports von André Roth als Mastermind von 42kMisZiel und Boris Graber von SOL-ID sind für die Trainingssteuerung verantwortlich. Trainingsplan-Partner ist RunningCoach.

Alles Beginnt mit dem Blut

Die erste persönliche Standortbestimmung ist nun vorgenommen. Die Teilnehmer waren in Magglingen am Bundesamt für Sport beim Leistungstest. Über einen Laktatstufentest wird der individuelle Leistungszustand ermittelt. Andrea Zryd von Zryd&Reinhard Performance & Testing hat den Test durchgeführt und nimmt die Analyse vor.

42kMisZiel von SOL-ID

Pay as you run

Mit 42kMisZiel hat André Roth von Varioussports ein neues Motivations- und Payment-Konzept entworfen. Alle Teilnehmer haben dasselbe Ziel: Sie wollen am 29. Oktober 2017 den Swiss City Marathon in Luzern absolvieren. Die Anzahl betreuter Trainingskilometer bis zur Ziellinie entscheiden nun über die Kosten - und gleichzeitig über den Benefit von jedem einzelnen Projekt-Teilnehmer. Die Benfits sind von mehreren Partner z.B. von

  • SOL-ID
  • ASICS
  • Swiss City Marathon Luzern oder
  • runningCoach

offeriert.

varoussports.com

Wie fit bist du?

Falls du jetzt selber gerne einen Leistungstest für dich oder mit deiner ganzen Sportmannschaft durchführen möchtest, kannst du dich bei Boris Graber von SOL-ID melden. Gemeinsam mit Varioussports.com machen wir dir gerne ein individuelles Angebot.

info@sol-id.ch

 

SOL-ID Faszientraining Workshop

Faszientraining Workshop mit Rebekka Balmer

"Wer jung bleiben will, trainiert seine Faszien". Dies titelt die Webseite FitForFun in einem ausführlichen Beitrag zum Faszientraining.

Am 27. Juni 2017 hast du die Chance, Teilnehmer eines exklusiven Faszientraining Workshops von SOL-ID Athletes World zu sein. Unsere Pilates- und Sport-Leiterin Rebekka Balmer hat sich in den letzten Jahren stets zu diesem Thema weitergebildet. Mit dem Faszien Workshop stossen wir nun ein neues Training an.

 

Wenn die Wade nach dem Training zwickt

Robert Schleip von der Universität Ulm vermutet den Ursprung von Muskelkater und vielen Sportverletzungen in den Faszien. Durch gezieltes Dehnen und Kräftigen des Allround-Bindegewebes sind viele Läuferprobleme in den Griff zu kriegen. Speziell in diesem Punkt ist Rebekka Balmer von der positiven Wirkung des Faszientrainings in Kombination mit Pilates überzeugt. "Speziell die Hüft- und Knie-Stabilisatoren haben auf einen effizienten und ergonomischen Laufstil einen unglaublich grossen Einfluss. Faszien- und Pilatstraining eignen sich optimal, um langfristig den Spass am Laufen zu behalten," sagt Rebekka Balmer vom SOL-ID Team.

 

Training, nicht Massage

Die Faszien übernehmen in Körper eine Vielzahl von Aufgaben und ermöglichen erst all unsere sportlichen und alltäglichen Leistungen. Im Workshop lernst du, wie du die Faszien als Sinnesorgan trainieren kannst. Die bekannte "BlackRoll" - stellvertretend für alle Faszienrollen - wird nicht bloss zum "Röllele" eingesetzt. Ganze Muskelschlingen und deren Bewegungsfreiheit werden aktiviert.

Faszientraining Workshop Solothurn 

 

Wenige Plätze für ein grosses Thema

Der SOL-ID Faszientraining Workshop findet im Concept Sport Store am Klosterplatz 6 in Solothurn statt.

  • Maximal 8 Teilnehmer können sich einen Platz sichern.
  • Kosten für den eineinhalbstündigen Kurs: CHF 35.-.

SportsNow

Bitte buche den Platz online über unser Buchungssystem SportsNow. Nach einmaligem Registrieren profitierst du von vielfältigen Info- und Buchungsmöglichkeiten aller SOL-ID Kursangebote. Kurzfristige Verschiebungen oder freie Pilates-Plätze kommunizieren wir direkt über das Buchungssystem.

Z3R0D Testcenter Solothurn

Der SOL-ID Concept Sport Store ist neu in Solothurn das lokale Neopren-Testcenter von Zerod.

Zerod WetSuit kaufen

Neopren - für was?

Dank den Neopren-Schwimmanzügen kann die Freibad-Saison maximal ausgenutzt werden. Auch bei sehr kühlen Wassertemperaturen ist das Schwimmtraining mit einem WetSuit ein Vergnügen. Zusätzlich verhilft der Anzug zu einer optimalen Wasserlage - und im freien Gewässer dank des Auftriebs für mehr Sicherheit.

 

Von und für Triathleten

Zerod - oft auch Z3R0D geschrieben - ist ein französischer Triathlon-Brand. Gegründet und entworfen 2007 von den beiden Ex-Profitriathleten Pierre & Frédéric Dorez.

 

Test-Vormittag in der Badi Solothurn

Am Samstagmorgen, 20. Mai 2017 von 8.30 bis 11.30 Uhr wird Michael Obrecht mit den Neopren Test-Anzügen direkt am Bassinrand des 50m Sportbecken im Freibad Solothurn sein. Der ehemalige Schwimmer weiss genau auf was beim Kauf eines WetSuits zu achten ist.

 

365 Tage Testcenter

Am Klosterplatz 6 können interessierte ab sofort Neopren-Schwimmanzüge gegen Unterschrift und Abgabe eines persönlichen Dokuments zum Test ausleihen. Gerne beraten wir Schwimmer, Triathleten und all jene die es gerne werden wollen.

 Swim Wear Solothurn

Das Swimming Sortiment von SOL-ID

Im SOL-ID Store und Onlineshop sind sowohl Schwimmbekleidung und Accessoires erhältlich. Neben der Marke Zerod führt SOL-ID zusätzlich Schwimmbrillen von Arena im Sortiment.

Wie ein Klassiker entsteht | SOL-ID Aarerundi

Mit 59 Finishern ist die 1. SOL-ID Aarerundi Challenge 2017 ein äusserst familiärer Laufevent in der Schweizer Volkslaufszene. Klar. Dennoch glauben wir, ist soeben ein Klassiker geboren.

SOL-ID Aarerundi Startschuss

Vor der Geburt

Die Solothurner Aarerundi hat eine geschichtsträchtige Vergangenheit. Unzählige Schüler verschiedenster Schulstufen durften & mussten - dürfen und müssen noch immer - in ihren Turnstunden die Aarundi absolvieren. Die Einen sprinten, die Anderen laufen, die Nächsten spazieren und die Letzten kennen wohl die Brücke am Emmenspitz nur aus Erzählungen.

Mit etwas grösserem Interesse am Laufen wird die Aarerundi für jeden Solothurner schnell zur Start- oder Schluss-Schlaufe seines Trainings. Mit der untergehenden Sonne über dem Jurasüdfuss kommt die wahre Schönheit erst richtig zum Vorschein.

Die schöne Laufstrecke entlang der Solothurner Aare.

 

Die Geburt

SOL-ID als Laufsportgeschäft in Solothurn glaubt hier einen Klassiker entdeckt zu haben. Bereits im ersten Geschäftsjahr lanciert das SOL-ID Team die Aarerundi Challenge - als individuelles GPS-Rennen. Die Zeiten sind auf STRAVA registiert. Bist du schneller?

Nach zwei Durchführungen folgt der 1. Geburtstag: Die Aarerundi Challenge steht auf eigenen Beinen.

SOL-ID Aarerundi Solothurn

1. Geburtstag

Dank der Unterstützung des Vereins LIGHT RUN Solothurn fällt am 3. Mai 2017 um 19.30 Uhr - bei perfekter Abendstimmung - der erste Startschuss zur SOL-ID Aarerundi Challenge mit Zeitmessung, Startnummer und anschliessender Rangverkündigung bei Wurst & Bier. Die wichtigsten Zutaten eines Klassikers sind vorhanden. Die Geschichte wird unweigerlich ihren Lauf nehmen.

 

Die Sieger 2017

Overall-Siegerin ist Anja Eicher aus Grenchen. Die 4.8 KM absolviert sie in einer Zeit von 18:33,5.

Anja Eicher, Siegerin SOL-ID Aarerundi Challenge 2017

 

Die Frauen-Kategorie U20 gewinnt Emma Jacot vom Triathlon Club Solothurn mit 19:23,5.

Emma Jacot. U20 Siegerin SOL-ID Aarerundi Challenge 2017

 

Die schnellste Aarerundi 2017 läuft Daniel Fässler aus Feldbrunnen. Die Zeit 15:21,2. Gratulation.

Daniel Fässler. Sieger SOL-ID Aarerundi Challenge 2017

 

U20-Sieger ist Timon Schmid vom SOL-ID Running Club. Mit 16:37,6 lässt er sein Potenzial aufblitzen - ein Versprechen für die Zukunft.

Timo Schmid. U20 Sieger SOL-ID Aarerundi Challenge 2017

 

Alle Ranglisten -->

Der Dank...

  • ...gehört allen mutigen und treuen Läuferinnen und Läufer, die bei der 1. SOL-ID Aarerundi Challenge am Start waren.
  • Der Dank gehört unserem Event-Partner Saucony.
  • Der Dank gehört allen Helferinnen und Helfern - 20 Unerschrockene habe angepackt.

SOL-ID Laufanalyse | Mehr als ein Video

SOL-ID Laufanalyse mit dynamischer Druckmessung. Orthopädischer Ansatz

Relax Workshop | ab 29.8.18

Relax Workshop mit Rebekka Balmer

ASICS SHOP

ASICS Onlineshop von SOL-ID

 

Casall Shop

Casall Shop Schweiz von SOL-ID



Saucony Shop

Saucony Shop von SOL-ID ATHLETES WORLD



Under Armour Shop

Under Armour Shop Schweiz von SOL-ID Solothurn