Runilates - nur bei SOL-ID
Wir kombinieren Running und Pilates zu einem abwechslungsreichen und wirkungsvollen Training. Wie alle Einheiten bei SOL-ID Training findet auch Runilates in Kleingruppen statt (max. 7 Personen).
Wir beginnen mit 45 Minuten Lauftraining rund um Solothurn.
Anschliessend folgen 45 Minuten Pilates bei SOL-ID Training.
Das perfekte Packet, wenn dir deine körperliche und geistige Gesundheit am Herzen liegt.
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10 Sessions CHF 290.-
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1 Session CHF 35.-
Alle Pilates-Angebote von SOL-ID Training kannst du 24/7 online über SportsNow buchen und bezahlen.
In 3 Schritten Pilates
Stunde wählen
Wähle deine Stunden. Bis zu 10 Angebote stehen dir wöchentlich mitten in der Stadt Solothurn für Pilates zur Verfügung. Gruppen- und Personal-Stunden.
Lektion online buchen
Einzelstunde oder Quartalskurs online
in «SportsNow» buchen. Bezahle einfach mit TWINT oder bar vor Ort.
Trainieren
Willkommen bei SOL-ID Training. Bringe doch bitte ein Trainingstuch mit. Alles weitere Trainingsmaterial stellen wir dir zur Verfügung.
Je nach COVID-19-Schutzbestimmungen finden die Kurse parallel vor Ort und online statt.
Mattenpilates
Einzelne Stunde
CHF 29 .00
/ Stunde- Die volle Flexibilität
Bis 1h vor Kursstart Buchung anfragen
Keine Platz-Garantie
Quartalskurs
CHF 290 .00
/ Quartal- 12 Wochen / 12 Trainings
1x registrieren, immer trainieren
1x/Woche vor Ort oder online
Kleingruppen (max.7 Personen)
Schnupperstunde
CHF 0 .00
einmalig- Überzeuge dich vom SOL-ID Pilates
Unverbindlich aber immer willkommen
Einstieg jederzeit möglich
Was du vom Pilates-Training erwarten kannst
wie der OOV, die Rolle, Softball, Therabänder, Circle oder Gewichte eingesetzt, was bei den Übungen neue Bewegungsdimensionen ermöglicht. Bei Online-Teilnahme bieten dir die Instruktorinnen immer auch eine Option ohne Einsatz von Hilfsmitteln.
Im Vordergrund steht die Stärkung der Tiefenmuskulatur, um deine Haltung, Stabilität und dein Körpergefühl zu verbessern.
Der Unterricht findet in Kleingruppen statt (max. 7 Teilnehmende).
Die Onlinekurse finden über den Anbieter Zoom statt.
Studio Pilates
Dazu gehören der Reformer, Trapeze Table, Chair, Ladder Barrel, Arc, die Matte sowie andere Kleingeräte, welche das Training variieren und intensivieren.
Im Pilates Personal Training bei SOL-ID in Solothurn wird auf deine Bedürfnisse und Wünsche eingegangen - individuell und flexibel.
Dank den effizienten Pilates Übungen auf den Studio Geräten wirst du bald eine positive Veränderung spüren, deine Haltung verbessern
und muskuläre Ungleichgewichte ausgleichen können.
Vorteile von Pilates Personal Training
Personal Training eignet sich für alle, die Wert legen auf eine persönliche, optimale Betreuung.
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nach Verletzungen
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für die Erhaltung der Gesundheit
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bei Rückenproblemen
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als Ausgleich und Unterstützung zu anderen Sportaktivitäten
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während der Schwangerschaft
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für die Rückbildung
Preise für Studio Pilates Personal Training in Solothurn
10er-Abo | CHF 1'100.-
Einzelstunde | CHF 129.-
Circuit Training
Die Trainerin wird auf jeden einzelnen achten und Dir dabei helfen, richtig sowie progressiv zu arbeiten.
Je nachdem was du brauchst, wirst du an deinem eigenen Programm arbeiten und andere Übungen ausführen als die Anderen.
Diese Art von Training ist nicht nur kostensparend, sondern erhöht den Fun-Faktor, da man sich gegenseitig noch viel mehr motiviert.
Einzelne Stunde
CHF 39 .00
/Stunde- Für Kurzentschlossene
Flexibel buchen
Bis 1h vor Kursstart anmelden
Keine Platz-Garantie
10er-Abo
CHF 355 .00
- Zielorientiert Fortschritte erzielen
mehrmals pro Woche trainieren
Platz-Garantie
3 Monate gültig
