Rund 50 % aller Läufer:innen verletzen sich pro Jahr. Läuferknie, Achillessehne, Plantarfasziitis – oft steckt dahinter nicht nur sub-optimales Training, sondern auch ein falscher Schuh.
Die gute Nachricht: Die häufigsten Fehler lassen sich vermeiden. Wenn du sie kennst.
Was die meisten Läufer:innen falsch machen
- Den Schuh nach dem Aussehen kaufen – nicht nach Funktion
- Ein Paar für jede Situation verwenden
- Schuh und Trainingsart nicht zusammenbringen
- Falsche Grösse oder Passform ignorieren
- Den Schuh 200 km zu lang laufen
Jeder dieser Fehler kostet dich Energie, Gesundheit – und im schlechtesten Fall mehrere Wochen Pause.
Was wirklich hilft
Eine Schuhberatung, die auf deinem individuellen Laufstil basiert – nicht auf dem Modell, das gerade im Regal steht. Bei SOL-ID Athletes World analysieren wir deinen Laufstil mit der Laufanalyse und finden den Schuh, der wirklich zu dir passt.
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