Vertikales Verhältnis: Die Garmin-Zahl, die mehr über deinen Lauf verrät als deine Pace 03.09.2026 Nach 6 Kilometern in 4:44er Pace war ich mit mir zufrieden. Bis ich in den Laufeffizienzdaten meiner Uhr an einem Wert hängen blieb, den die meisten beim Scrollen überspringen: v ertikales Verhältnis ... Running Tipps SOL-ID Training Mehr lesen
Laufökonomie: Warum du beim Laufen bremst, ohne es zu merken 03.09.2026 Bei 60-80% aller Kursteilnehmenden sehen wir beim Fussaufsatz eine Bremsphase. Auch bei dir? Zwei Arten, mit dem Boden umzugehen Laufen besteht aus einer Abfolge von Bodenkontakten. Bei jedem einzelne... Running Tipps SOL-ID Training Mehr lesen
6 Gründe, ab sofort Pilates und Laufen zu kombinieren 25.02.2024 Die Kombination von Running und Pilates ergänzen sich hervorragend, indem sie sowohl die physische als auch die mentale Komponente des Laufens adressieren, was zu einer verbesserten Gesamtleistung, Ve... Running Tipps SOL-ID Training Mehr lesen
Pilates Circuittraining 05.11.2022 Das Circuittraining von SOL-ID bietet dir die Mischung aus Fitnessstudio und Personaltraining. Du wirst persönlich betreut, arbeitest aber trotzdem in der Gruppe - mit maximal fünf weiteren Kolleg:inn... SOL-ID Training Mehr lesen
Das Pilates-Angebot in Solothurn 09.06.2020 SOL-ID ATHLETES WORLD Solothurn steht sowohl bei der Laufschuh-Beratung , wie beim Pilates-Angebot für maximale Qualität. Wöchentlich finden mind. 9 Pilates-Gruppenstunden am Klosterplatz 6 statt - al... SOL-ID Training Mehr lesen
Runner's Warum Up 16.05.2020 Rebekka Balmer vom SOL-ID Team hat dir ein kurzes Warm Up für deine nächste Laufeinheit zusammengestellt. Unser Tipp: 7 Minuten ins Aufwärmen für deine Jogging-Runde investieren, und dein Laufgefühl w... Running Tipps SOL-ID Training Mehr lesen
Pilates ab 11. Mai 2020 07.05.2020 Die Corona-Krise brachte, und bringt weiterhin, viele Herausforderungen in unseren Familien- und Geschäftsalltag. Da kann eine Pilates-Session zur gedankenfreien Bewegungsinsel werden. Mit dem Ziel, a... SOL-ID Training Mehr lesen
SOL-ID Online-Pilates | all Sessions 24.04.2020 Wer hätte das gedacht?! Mehr als 20 gratis verfügbare Online-Pilates-Angebote von SOL-ID! Rebekka Balmer und das SOL-ID Team offerieren dir wöchentlich bis zu drei Online-Pilates-Sessions. Zwei live ü... SOL-ID Training Mehr lesen
SOL-ID Online-Pilates | Session #12 17.04.2020 Die 12. SOL-ID Online-Pilates-Session ist für dich verfügbar. 55 Minuten Pilates von Rebekka Balmer direkt aus dem Concept Sport Store in Solothurn. Viel Spass beim Training. Einfluss der Corona-Pande... SOL-ID Training Mehr lesen
SOL-ID Online-Pilates | Session #11 16.04.2020 Die SOL-ID Pilates-Session #11 live aus dem Concept Sport Store am Klosterplatz 6 in Solothurn. Tauche ein in ein Core-Training zur Stabilisierung deiner Gelenke und zur Mobilisation des ganzen Bewegu... SOL-ID Training Mehr lesen
SOL-ID Online-Pilates | Session #10 14.04.2020 Rebekka Balmer hat SOL-ID Pilates Session #10 speziell auf Läuferinnen und Läufer ausgerichtet. Laufen verursacht eine nicht zu unterschätzende Belastung auf den Körper. Hüft-, Knie- und Fussgelenke m... SOL-ID Training Mehr lesen
SOL-ID Online-Pilates mit Tanja 09.04.2020 Das SOL-ID Pilates-Team besteht aus drei Instruktorinnen. Rebekka, unsere Sportleiterin und mit ihr unterrichten Tanja Stampfli und Miri Lorenzetti wöchentlich mehrere Lektionen am Klosterplatz in Sol... SOL-ID Training Mehr lesen