Vertikales Verhältnis: Die Garmin-Zahl, die mehr über deinen Lauf verrät als deine Pace 03.09.2026 Nach 6 Kilometern in 4:44er Pace war ich mit mir zufrieden. Bis ich in den Laufeffizienzdaten meiner Uhr an einem Wert hängen blieb, den die meisten beim Scrollen überspringen: v ertikales Verhältnis ... Running Tipps SOL-ID Training Mehr lesen
Laufökonomie: Warum du beim Laufen bremst, ohne es zu merken 03.09.2026 Bei 60-80% aller Kursteilnehmenden sehen wir beim Fussaufsatz eine Bremsphase. Auch bei dir? Zwei Arten, mit dem Boden umzugehen Laufen besteht aus einer Abfolge von Bodenkontakten. Bei jedem einzelne... Running Tipps SOL-ID Training Mehr lesen
Vorfuss laufen: Warum der Fussaufsatz weniger entscheidend ist, als du denkst 29.08.2026 «Müsste ich nicht eigentlich auf Vorfuss umstellen?» Diese Frage hören wir in der Laufanalyse fast jede Woche. Die Antwort fällt fast immer gleich aus – und sie überrascht die meisten. Woher der Mytho... Running Tipps Mehr lesen
Wann die Laufschuhe wechseln? 03.04.2026 Wann Laufschuhe wechseln? So erkennst du den richtigen Zeitpunkt Wenn du regelmässig läufst, kennst du die Frage: Wann ist es Zeit für neue Laufschuhe? In diesem Beitrag erfährst du, woran du den Vers... Running Tipps Mehr lesen
Eine echte Weiterentwicklung leichter Laufschuhe 09.04.2024 Der New Balance FuelCell Rebel v4 stellt eine signifikante Weiterentwicklung in der beliebten Rebel-Serie dar. Diese neueste Version behält nicht nur die Kernqualitäten ihrer Vorgänger bei, sondern ba... Running Tipps Mehr lesen
6 Gründe, ab sofort Pilates und Laufen zu kombinieren 25.02.2024 Die Kombination von Running und Pilates ergänzen sich hervorragend, indem sie sowohl die physische als auch die mentale Komponente des Laufens adressieren, was zu einer verbesserten Gesamtleistung, Ve... Running Tipps SOL-ID Training Mehr lesen
6 Tipps: Wie du weiter laufen kannst 30.10.2023 6 Tipps: Wie du weiter laufen kannst Egal, ob du Lauf-Einsteiger:in bist oder gerne mal an einem Ultra-Marathon teilnehmen möchtest. Mit diesen 6 Tipps wirst die die nächste Hürde meistern. Merke dir.... Running Tipps Mehr lesen
Die Schuhgrösse bestimmen 30.10.2023 Die richtige Schuhgrösse finden Hier dreht sich alles um die richtige Grösse für deine neuen Laufschuhe, die du bequem online bei SOL-ID Athletes World kaufen kannst. Wir verstehen, wie wichtig es ist... Running Tipps Mehr lesen
Geschmeidige Hüfte und weniger Zerrungen 16.09.2023 Mobilitätstraining für Läuferinnen und Läufer Als leidenschaftliche Läuferin oder Läufer suchst du wohl immer eine kleine Verbesserung deiner Laufgeschwindigkeit, deiner Ausdauer, deiner Gesundheit - ... Running Tipps Mehr lesen
Wie viele Kilos trägt dein Fuss? 14.08.2023 Die SRF Sport Sommerserie «hautnah» beleuchtet in der 2. Folge den Einfluss von Schuhen auf die sportliche Leistung. Der Orthopädietechniker Laurent Hoffmann und Leichtathlet Jason Joseph (Schweizer R... Running Tipps Mehr lesen
ASICS GEL-Kayano 30 - erster Testbericht 23.07.2023 Erster Testbericht zum neuen ASICS GEL-Kayano 30 Laufschuh Heute erklären wir dir den brandneuen ASICS GEL-KAYANO 30 Laufschuh, der das SOL-ID Team mit seiner neuen Dämpfungs-Technologie aufhorchen lä... Running Tipps Mehr lesen
Kinvara 14 | Alter Name, neuer Schuh 16.05.2023 Saucony Kinvara 14 im Vergleich zu den Vorgängermodellen Im Frühjahr 2023 ist die neuste Generation des Saucony Kinvara bei SOL-ID Athletes World in Solothurn eingetroffen. Wir haben den Top-Laufschuh... Running Tipps Mehr lesen