Online-Pilates | Session #6

Pilates für Läuferinnen & Läufer

Gehst du aktuell auch mehr laufen als sonst? Oder läufst du eh schon viel und kennst (leider) auch die Beschwerden, die Läuferinnen und Läufer immer mal wieder plagen?

Pilates hilft die Läuferbeschwerden zu minimieren oder gar durch Prophylaxe-Training zu verhindern. Wichtigster Fokus ist dabei die Mobilität und Stabilität in den Hüft-, Knie- und Fussgelenken. Die Pilates-Session von Rebekka verfolgt genau diesen Fokus. Let's go!