Blackroll- & Pilates-Mix #2

Pflege deine Muskeln, sie werden mit guter Leistung danken.

Gönne dir eine Stunde für deinen Körper und Geist. Und falls du ein paar Vorurteile gegenüber Pilates- oder Blackroll-Training hast... springe über deinen Schatten! Du wirst wohl ganz schön überrascht werden.

Du musst keine Voraussetzungen erfüllen. Und wenn du dich als "extrem unbeweglich" und deshalb ungeeignet für die Stunde einschätzt... falsch gedacht! Genau für dich wird das Training eine Wohltat!

Was dich erwartet

Ein Mix aus Spannen und Entspannen. Ein Faszientraining, das dich geschmeidig macht. Die Grundvoraussetzung, um langfristig maximale Leistung erbringen zu können.

Tanja Hirsig ist eine erfahrene Läuferin und Ausdauersportlerin sowie Pilates- und Blackroll-Instruktorin.

Mitbringen

• Trainingstuch
• Getränk
• Blackroll / Faszienrolle oder Faszienball (falls schon vorhanden)