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Workshops für Läuferinnen & Läufer

Relax Workshop bei SOL-ID am 13. November 2018

1-er Workshop | Relax
Den Geist ausschalten, den ganzen Ballast loslassen, endlich mal richtig abschalten...
 
  • 13.11.2018 | 20.15 - 21.30 Uhr
Ort: Klosterplatz 6, 4500 Solothurn - im SOL-ID Concept Sport Store
Kosten: CHF 35.-
 

Anmeldung

Für den Relax Workshop kannst du dich ebenso direkt über SportsNow einschreiben - oder an Rebekka Balmer eine E-Mail schreiben.
Bezahlung online oder direkt vor Ort - auch mit Kartenzahlung möglich. 
 

Dazu passt...

Gesundes und beschwertenfreies Laufen über einen längeren Zeitraum funktioniert nur mit einem Zusatztraining, welches Kraft und Mobilisation beinhaltet. Aus diesem Grund bietet SOL-ID Athletes World in Solothurn nun die zweite Workshop-Serie speziell für Läuferinnen und Läufer an.
Über drei Wochenstunden - immer Dienstags von 19-20 Uhr - zeigt dir Rebekka Balmer, wie du selbständig durch regelmässiges Pilatestraining die relevanten Läufer-Muskeln und -Gelenke sträkst und stabilisierst.
 
Konkret:
Im Pilatestraining lernst du Füsse, Beine und Hüfte in der richtigen Achse zu bewegen und den Rumpf in der Rotationsbewegung des Beckens und des Schultergürtels zu stabilisieren.
 

Das Angebot | 3er Workshop

Pilates für Läuferinnen und Läufer
  • 30.10. | 19-20 Uhr
  • 6.11. | 19-20 Uhr
  • 13.11. | 19-20 Uhr
Ort: Klosterplatz 6, 4500 Solothurn - im SOL-ID Concept Sport Store
Kosten: CHF 95.-
 

Anmeldung

  • AUSVERKAUFT
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