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HBS | Heart, Body & Soul

Mit Heart, Body & Soul startet SOL-ID zusammen mit Rebekka Balmer ein neues, ganzheitliches Trainingsprogramm. Das 9 Week-Special bringt dich in perfekter Balance durch die Herbst- und Vorweihnachtszeit.

Trainingsstart

  • Montag, 22. Oktober 2018
  • 8:45 - 10.00 Uhr
  • wöchentlich bis 17. Dezember 2018

 

HBS macht glücklich

HBS (Heart, Body & Soul) ist ein intensives Ganzkörpertraining, fokussiert auf Stärkung des Herzkreislaufsystems, Rumpfkräftigung und bewusste Entspannung. Trainiert wird in der Gruppe und ist für SporteinsteigerInnen ideal geeignet. Das Workout soll Spass bereiten und alle Teilnehmenden mit einem positiven Gefühl nach Hause gehen lassen.

 

Programm

  • 30 Min. Herz-Kreislauf-Training
  • 35 Min. Pilates
  • 10 Min. Relax

 

Der Kurs wird von Rebakka Balmer, Sportwissenschftlerin und Pilates-Instruktorin, geleitet. 
Kurskosten: CHF 255.- 

Anmeldung

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Heart, Body & Soul | ab 22.10.2018

HBS Workout bei SOL-ID. Training bis Weihnachten in Solothurn

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