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DESCRIPTION:<a href="https://www.sol-id.ch/event/lauftraining-schleifenlauf
 -2026-27">Lauftraining | Schleifenlauf 2026</a>\nLauftRAINING · SOLOTHURN
  Das Programm Wir treffen uns am Donnerstag\, 8. Oktober 2026 um 19:00 Uhr
  bei SOL-ID Athletes World (Klosterplatz 6\, 4500 Solothurn). Plane mindes
 tens eine Stunde für das gemeinsame Training ein. Gepäck und Wertsachen 
 können bei uns im Store sicher deponiert werden.Begrüssung & kurze Einf
 ührung - Wir stellen uns kurz vor.Gemeinsames Aufwärmen - Mit lockerem E
 inlaufen und gezielten Mobilisationsübungen bringen wir den Kreislauf in 
 Schwung.Streckenbesichtigung - Wir laufen oder gehen gemeinsam die 2\,1 km
  lange Strecke ab und teilen mit dir Tipps für ein gleichmässiges Lauf-T
 empo.Lauf-ABC & Technikübungen - Wir zeigen dir\, wie du mit der richtige
 n Haltung\, Armführung und Fussaufsatztechnik effizienter läufst - alle 
 können profitieren.Auslaufen & Dehnen - Ein kurzes Auslaufen mit anschlie
 ssendem Stretching rundet das Training ab.Fragerunde - Zum Abschluss beant
 worten wir alle Fragen zu Training\, Ernährung und Ausrüstung.
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LOCATION:Klosterplatz 6\, 4500 Solothurn\, Schweiz
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 ing-schleifenlauf-2026-27">Lauftraining | Schleifenlauf 2026</a>\nLauftRAI
 NING · SOLOTHURN Das Programm Wir treffen uns am Donnerstag\, 8. Oktober 
 2026 um 19:00 Uhr bei SOL-ID Athletes World (Klosterplatz 6\, 4500 Solothu
 rn). Plane mindestens eine Stunde für das gemeinsame Training ein. Gepäc
 k und Wertsachen können bei uns im Store sicher deponiert werden.Begrüss
 ung & kurze Einführung - Wir stellen uns kurz vor.Gemeinsames Aufwärmen 
 - Mit lockerem Einlaufen und gezielten Mobilisationsübungen bringen wir d
 en Kreislauf in Schwung.Streckenbesichtigung - Wir laufen oder gehen gemei
 nsam die 2\,1 km lange Strecke ab und teilen mit dir Tipps für ein gleich
 mässiges Lauf-Tempo.Lauf-ABC & Technikübungen - Wir zeigen dir\, wie du 
 mit der richtigen Haltung\, Armführung und Fussaufsatztechnik effizienter
  läufst - alle können profitieren.Auslaufen & Dehnen - Ein kurzes Auslau
 fen mit anschliessendem Stretching rundet das Training ab.Fragerunde - Zum
  Abschluss beantworten wir alle Fragen zu Training\, Ernährung und Ausrü
 stung.
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