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DESCRIPTION:<a href="https://www.sol-id.ch/event/leichter-laufen-16-juli-20
 26-25">Leichter laufen | 16. Juli 2026</a>\nDas lernst duLeichter\, effizi
 enter und entspannter laufen Viele Läuferinnen und Läufer trainieren fle
 issig – und verschenken trotzdem bei jedem Schritt Energie. In diesem Wo
 rkshop zeigen wir dir\, wie du mit einer besseren Lauftechnik leichter unt
 erwegs bist: weniger Aufprall\, mehr Vortrieb\, weniger Verletzungsrisiko.
  Kein Raten\, kein Verkaufsdruck – Analyse und Wissen\, das du direkt um
 setzen kannst.Die wichtigsten Grundlagen der Lauftechnik – verständlich
  erklärtPraktische Übungen und Drills\, die du direkt in dein Training e
 inbaustIndividuelle Tipps auf Basis deiner Bewegungsanalyse Ablauf 18:30 
 – Begrüssung und gemeinsames\, laufspezifisches Warm-Up 18:50 – Praxi
 s: Lauftraining\, Analysen und individuelle Feedbacks 19:30 – Fragen/Ant
 worten\, Tipps und Ausblick Für wen ist der Workshop? Für alle\, die reg
 elmässig laufen oder damit anfangen wollen – vom Einsteiger bis zur amb
 itionierten Läuferin. Du brauchst keine Vorkenntnisse\, nur deine Laufsch
 uhe und Freude an der Bewegung. Gut zu wissenKleine Gruppe mit maximal 6 T
 eilnehmenden – genug Zeit für individuelle TippsTeilnahme: CHF 69.-/Per
 sonTreffpunkt: SOL-ID Athletes World Gümligen\, Füllerichstrasse 53\, 30
 73 GümligenMitbringen: Laufschuhe und bequeme (dem Wetter angepasste) Spo
 rtkleidung\, Getränk Impressions Vorherige Weiter
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 ligen\, Switzerland
SUMMARY:Leichter laufen | 16. Juli 2026
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 laufen-16-juli-2026-25">Leichter laufen | 16. Juli 2026</a>\nDas lernst du
 Leichter\, effizienter und entspannter laufen Viele Läuferinnen und Läuf
 er trainieren fleissig – und verschenken trotzdem bei jedem Schritt Ener
 gie. In diesem Workshop zeigen wir dir\, wie du mit einer besseren Lauftec
 hnik leichter unterwegs bist: weniger Aufprall\, mehr Vortrieb\, weniger V
 erletzungsrisiko. Kein Raten\, kein Verkaufsdruck – Analyse und Wissen\,
  das du direkt umsetzen kannst.Die wichtigsten Grundlagen der Lauftechnik 
 – verständlich erklärtPraktische Übungen und Drills\, die du direkt i
 n dein Training einbaustIndividuelle Tipps auf Basis deiner Bewegungsanaly
 se Ablauf 18:30 – Begrüssung und gemeinsames\, laufspezifisches Warm-Up
  18:50 – Praxis: Lauftraining\, Analysen und individuelle Feedbacks 19:3
 0 – Fragen/Antworten\, Tipps und Ausblick Für wen ist der Workshop? Fü
 r alle\, die regelmässig laufen oder damit anfangen wollen – vom Einste
 iger bis zur ambitionierten Läuferin. Du brauchst keine Vorkenntnisse\, n
 ur deine Laufschuhe und Freude an der Bewegung. Gut zu wissenKleine Gruppe
  mit maximal 6 Teilnehmenden – genug Zeit für individuelle TippsTeilnah
 me: CHF 69.-/PersonTreffpunkt: SOL-ID Athletes World Gümligen\, Fülleric
 hstrasse 53\, 3073 GümligenMitbringen: Laufschuhe und bequeme (dem Wetter
  angepasste) Sportkleidung\, Getränk Impressions Vorherige Weiter
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