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DESCRIPTION:<a href="https://www.sol-id.ch/event/leichter-laufen-10-august-
 2026-20">Leichter laufen | 10. August 2026</a>\nDas lernst duLeichter\, e
 ffizienter und entspannter laufen Viele Läuferinnen und Läufer trainiere
 n fleissig – und verschenken trotzdem bei jedem Schritt Energie. In dies
 em Workshop zeigen wir dir\, wie du mit einer besseren Lauftechnik leichte
 r unterwegs bist: weniger Aufprall\, mehr Vortrieb\, weniger Verletzungsri
 siko. Kein Raten\, kein Verkaufsdruck – Analyse und Wissen\, das du dire
 kt umsetzen kannst.Die wichtigsten Grundlagen der Lauftechnik – verstän
 dlich erklärtPraktische Übungen und Drills\, die du direkt in dein Train
 ing einbaustIndividuelle Tipps auf Basis deiner Bewegungsanalyse Ablauf 18
 :30 – Begrüssung und gemeinsames\, laufspezifisches Warm-Up 18:50 – P
 raxis: Lauftraining\, Analysen und individuelle Feedbacks 19:30 – Fragen
 /Antworten\, Tipps und Ausblick Für wen ist der Workshop? Für alle\, die
  regelmässig laufen oder damit anfangen wollen – vom Einsteiger bis zur
  ambitionierten Läuferin. Du brauchst keine Vorkenntnisse\, nur deine Lau
 fschuhe und Freude an der Bewegung. Gut zu wissenKleine Gruppe mit maximal
  6 Teilnehmenden – genug Zeit für individuelle TippsTeilnahme: CHF 69.-
 /PersonTreffpunkt: SOL-ID Athletes World Gümligen\, Füllerichstrasse 53\
 , 3073 GümligenMitbringen: Laufschuhe und bequeme (dem Wetter angepasste)
  Sportkleidung\, Getränk Impressions Vorherige Weiter
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 ligen\, Schweiz
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 laufen-10-august-2026-20">Leichter laufen | 10. August 2026</a>\nDas lern
 st duLeichter\, effizienter und entspannter laufen Viele Läuferinnen und 
 Läufer trainieren fleissig – und verschenken trotzdem bei jedem Schritt
  Energie. In diesem Workshop zeigen wir dir\, wie du mit einer besseren La
 uftechnik leichter unterwegs bist: weniger Aufprall\, mehr Vortrieb\, weni
 ger Verletzungsrisiko. Kein Raten\, kein Verkaufsdruck – Analyse und Wis
 sen\, das du direkt umsetzen kannst.Die wichtigsten Grundlagen der Lauftec
 hnik – verständlich erklärtPraktische Übungen und Drills\, die du dir
 ekt in dein Training einbaustIndividuelle Tipps auf Basis deiner Bewegungs
 analyse Ablauf 18:30 – Begrüssung und gemeinsames\, laufspezifisches Wa
 rm-Up 18:50 – Praxis: Lauftraining\, Analysen und individuelle Feedbacks
  19:30 – Fragen/Antworten\, Tipps und Ausblick Für wen ist der Workshop
 ? Für alle\, die regelmässig laufen oder damit anfangen wollen – vom E
 insteiger bis zur ambitionierten Läuferin. Du brauchst keine Vorkenntniss
 e\, nur deine Laufschuhe und Freude an der Bewegung. Gut zu wissenKleine G
 ruppe mit maximal 6 Teilnehmenden – genug Zeit für individuelle TippsTe
 ilnahme: CHF 69.-/PersonTreffpunkt: SOL-ID Athletes World Gümligen\, Fül
 lerichstrasse 53\, 3073 GümligenMitbringen: Laufschuhe und bequeme (dem W
 etter angepasste) Sportkleidung\, Getränk Impressions Vorherige Weiter
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